VARİSE YAKINMALARINA İYİ GELEN BİTKİLER NELERDİR?
Varis Nedir?
Varis, genellikle bacaklarda görülen, genişlemiş toplardamarlar olarak tanımlanır. Bu durum, toplardamarlardaki kapak sisteminin bozulmasından kaynaklanır ve genellikle estetik kaygıların yanı sıra ağrı, kaşıntı ve bacaklarda şişkinlik gibi şikayetlere yol açabilir.
Varisin tedavisinde, girişimsel radyologlar tarafından yapılan endovenöz termal ablasyon birincil tedavi yöntemidir. Henüz tedavi almamış, tedaviyi beklerken ya da yakınmaları hafif olan ya da korunmak amacıyla doktor tavsiyesine ek olarak bazı bitkisel çözümler de rahatlama sağlayabilir. Bugün Diyet Uzmanı Hande Mercankaya ile yaptığımız görüşmeyi sizlerle paylaşıyoruz.
- Sevgili Hande bize varis tedavisine yardımcı olabilecek bitkileri anlatır mısın?
- Merhaba, öncelikle böyle bir davet için çok teşekkür ederim. Varis tedavisine yardımcı olabilecek bitkileri sırasıyla tanımlayalım. Bunlar;
1. At Kestanesi (Aesculus hippocastanum)
At kestanesi, varis tedavisinde en bilinen bitkilerden biridir. İçeriğinde bulunan aescin adlı madde, toplardamarlarının duvarlarını güçlendirerek şişmeyi ve iltihaplanmayı azaltabilir. Ayrıca, at kestanesi özü, toplardamarların esnekliğini artırır ve kan dolaşımını düzenler. Bu bitki, özellikle bacaklardaki ağrıları ve ağırlık hissini hafifletmeye yardımcı olur.
Kullanımı, genellikle at kestanesi kremi veya at kestanesi jeli formunda dışarıdan uygulanır. Ek olarak, doktor onayıyla takviye olarak da alınabilir. Ancak hamileler ve böbrek hastalığı olan kişiler kullanmamalıdır.
2. Cadı Fındığı (Hamamelis virginiana)
Cadı fındığı, anti-inflamatuvar yani ilthihap giderici ve damar büzücü özellikleri ile bilinir. Bu bitki, toplardamarların küçülmesine ve şişkinliğin azalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda cilt üzerindeki tahrişleri azaltarak kaşıntıyı ve yanma hissini hafifletebilir.
Kullanım, cadı fındığı genellikle krem veya sıvı ekstre olarak doğrudan varisli bölgelere uygulanır. Ayrıca çay olarak da kullanılabilir, ancak bu durumda ağızdan kullanım için dikkatli olunmalıdır.
3. Gotu Kola (Centella asiatica)
Gotu Kola, Asya kökenli bir bitki olup, geleneksel Çin ve Ayurveda tıbbında sıklıkla kullanılır. Varis tedavisinde oldukça etkili olabilecek bu bitki, toplardamarların güçlenmesine ve kan dolaşımının iyileşmesine katkı sağlar. İçeriğindeki bileşikler, damar duvarlarının elastikiyetini artırarak varis oluşumunu azaltır.
Kullanım, çay veya kapsül şeklinde kullanılabilir. Ayrıca krem olarak da varisli bölgelere uygulanabilir. Hamileler ve emziren anneler için dikkatli kullanımı önerilir.
4. Üzüm Çekirdeği Ekstresi
Üzüm çekirdeği, yüksek miktarda antioksidan içerir ve damarların güçlenmesine yardımcı olabilir. Varisle mücadelede önemli bir rol oynayan üzüm çekirdeği ekstresi, özellikle flavonoid ve oligomerik proantosiyanidin adlı bileşikler sayesinde damar sağlığını destekler ve iltihaplanmayı azaltır. Ayrıca kan dolaşımını iyileştirici etkisi vardır.
Kullanımı, üzüm çekirdeği ekstresi genellikle kapsül veya tablet şeklinde takviye olarak kullanılır. Ayrıca dışarıdan uygulanan yağ formları da mevcuttur. Kan inceltici ilaç kullananlar dikkatli olmalıdır.
5. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba, Japon eriği, dolaşım sistemi üzerinde olumlu etkileriyle bilinen bir bitkidir. Toplardamarları genişletici etkisi sayesinde kanın daha iyi dolaşmasını sağlar ve varislerin kötüleşmesini önleyebilir. Antioksidan özellikleri de damarları serbest radikallere karşı korur.
Kullanımı, ginkgo biloba genellikle kapsül veya çay olarak tüketilir. Ayrıca losyon ya da krem formunda dışarıdan uygulanabilir. Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler bu bitkiyi kullanmadan önce doktora danışmalıdır.
6. Biberiye (Rosmarinus officinalis)
Biberiye, kan dolaşımını teşvik eden bir bitkidir. Varis tedavisinde biberiyenin temel faydası, kan akışını artırarak damarların genişlemesini ve kanın bacaklarda birikmesini engellemesidir. Aynı zamanda anti-inflamatuvar yani inflamasyon giderici özellikleri sayesinde ağrı ve şişkinlikleri azaltabilir.
Kullanımı, biberiye yağı, varisli bölgelere masaj yaparak uygulanabilir. Ayrıca çay olarak da içilebilir. Aşırıya kaçmadan kullanılmalıdır, çünkü fazla kullanımı bazı kişilerde tahrişe yol açabilir.
7. Zencefil (Zingiber officinale)
Zencefil, doğal bir kan inceltici olarak bilinir ve bu özelliği sayesinde kan dolaşımını artırır. Varisli damarların içinde kan pıhtısı oluşma riskini azaltarak toplardamarların daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda inflamasyon giderici etkisiyle bacaklardaki ağrıyı ve şişkinliği hafifletir.
Kullanımı, zencefil çayı veya zencefil yağı, varis tedavisinde kullanılabilir. Zencefil yağı, masaj yaparak varisli bölgeye uygulanabilir. Ağızdan alınan zencefil takviyeleri de doktor kontrolünde kullanılmalıdır.
8. Aloe Vera
Aloe vera, inflamasyon giderici özellikleri ile bilinir ve cilt üzerindeki tahrişleri yatıştırmada etkili bir bitkidir. Aloe vera, varisli damarlar üzerindeki şişliği azaltmaya ve cildin rahatlamasına yardımcı olabilir.
Kullanım, aloe vera jeli, doğrudan varisli bölgeye uygulanabilir. Ayrıca soğutularak kullanıldığında daha rahatlatıcı bir etki sunabilir.
9. Sarı Kantaron (Hypericum perforatum)
Sarı kantaron, cilt tahrişlerini ve iltihapları azaltmada etkili bir bitkidir. İnflamasyon giderici ve antioksidan özellikleri sayesinde varisli damarların şişkinliğini hafifletebilir. Ayrıca ağrı ve kaşıntı gibi semptomların giderilmesine yardımcı olur.
Kullanım, sarı kantaron yağı, masaj yaparak varisli bölgeye uygulanabilir. Çay olarak tüketilmesi de mümkündür, ancak ağızdan kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir.
10. Yeşil Çay (Camellia sinensis)
Yeşil çay, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde varis tedavisinde yardımcı olabilir. Damarların sağlığını korumaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Varisli damarların daha fazla genişlemesini önleyebilir.
Kullanım: Günde bir veya iki fincan yeşil çay içmek, dolaşımı iyileştirici etkiler sunabilir.
Bitkisel Tedavide Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bitkisel çözümler varis semptomlarını hafifletmede yardımcı olabilir, ancak bunları kullanmadan önce dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır:
- Doktor Onayı: Özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız, veya kronik bir rahatsızlığınız, karaciğer ve böbrek gibi varsa bitkisel tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
- Düzenli Kullanım: Bitkisel tedavilerde sabırlı olmak önemlidir. Düzenli kullanım ile uzun vadede olumlu etkiler görülebilir.
- Yan Etkiler: Bazı bitkiler alerjik reaksiyonlara veya ilaç etkileşimlerine neden olabilir. Bu nedenle ilk kez bir bitkisel ürün kullanırken dikkatli olun ve küçük bir bölgeye uygulayarak test yapın.
Sonuç
Varis tedavisinde termal ablasyon tedavisi beklenirken, başka hastalıklar nedeniyle uygulanamaz ise ya da varisten korunmak için bitkisel çözümler, özellikle hafif semptomların rahatlatılmasında etkili olabilir. Ancak, ileri düzeyde varis vakalarında bitkisel tedavi tek başına yeterli olmayabilir.
Düzenli egzersiz yapmak, bacakları yükselterek dinlendirmek ve sıkı kıyafetlerden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri de varis tedavisinde büyük öneme sahiptir. Girişimsel radyologunuzun önerilerine ek olarak bitkisel tedavileri de dahil ederek daha rahat bir süreç geçirebilirsiniz.
Bu değerli bilgiler için Dyt. Hande Mercankaya' ya teşekkür ediyorum. @dyt.handemercankaya
